Recept
Recept för att åldras och förbli frisk! Idag pratade jag med en av våra äldsta kunder och frågade honom hur han håller sig pigg och frisk som 94-åring. Han berättade att han deltar i gymnastik, promenerar och simmar två gånger i veckan på badhuset när han är i stan. Under somrarna spenderar han tid i sin stuga, men förra sommaren var kall, så det blev inte många simturer den säsongen. Andra hobbyer han har inkluderar släktforskning och att dokumentera sina livserfarenheter. Fler hälsotips! Låg vilopuls minskar risk för hjärtinfarkt, se längre ner på sidan.
RECEPT BRÖD
Baka ditt eget ekologiska bröd utan socker och kemikalier.
Recept, Baka Fröknäcke
FRÖKNÄCKE
100 g Solrosfrö eko
100 g Pumpakärnor eko
100 g Sesamfrö eko
2 msk Fiberhusk av Psylliumfröskal Ekologiskt
1-2 tsk salt
0,5 l vatten
Blanda allt och låt stå och svälla i 10 min.
Bred ut på 2 bakplåtsklädda plåtar, (viktigt med bra bakplåtspapper för att det ska släppa från brödet) med en slickepott och grädda i varmluftsugn 150-155 gr ca 1 tim. Vänd och byt plats på plåtarna efter halva tiden. Ta bort papperet direkt efter det är klart.
Vi rekommenderar Toppits bakplåtspapper med struktur som släpper bättre från brödet.
Recept från www.bravara.se
DELA GÄRNA RECEPT bravara.se MED VÄNNER!
MAJSBRÖD
2 dl majsmjöl
0,75 dl solroskärnor
0,25 dl pumpakärnor
0,50 dl sesamfrö
0,50 dl Chiafrön Eko
0,50 dl god olivolja
2 dl kokande vatten
Blanda de torra ingredienserna. Tillsätt oljan och sedan det kokande vattnet. Bred ut på bakplåtspappers klädd plåt. Dela i lagom stora bitar och strö över mald Himalaya salt.
Grädda i varmluftsugn 150 grader 1 timme.
RECEPT PÅ PAJALAGRÖT MED CHIAFRÖN
EN BRA FRUKOST MED CHIAFRÖN
Klipp den torkade frukten i mindre bitar och i med alla ingredienser i en kastrull på kvällen så är det bara att koka den under omröring i 4 min på morgonen.
KLART ATT ÄTA!
ELLER SKIVA FÖRST EN HALV BANAN PÅ VARJE TALLRIK MED LITE BLÅBÄR ELLER STRÖ PÅ EN MATSKED NYPONPULVER FÖR DINA LEDER. -VÍ REKOMMENDERAR HAVREMJÖLK TILL GRÖTEN.
GOTT OCH NYTIGT, BRA FIBRER FÖR MAGE OCH TARMAR
Ingredienser 2 portioner
2 st urkärnade katrinplommon
2 st torkade aprikoser
1 Msk russin
2 Msk Chiafrön
1 Msk nyponpulver
2 krm fint salt
3,5 dl vatten
1 dl Fiberberikade Havregryn
0,5 dl kruskakli
HAVREGRYN SÄNKER DET FARLIGA KOLESTEROLET
Rekommendationen är minst 28 gr ekologist Havregryn per dag. Att ringla lite flytande honung på den färdiga gröten på tallriken är både gott och nyttigt.
RECEPT PÅ NYTTIGARE OCH BILLIGARE SMÖR
Gör så här
Skär smöret i bitar
Vispadet rumsvarma smöret med en elvisp eller i en matberedare
Häll i oljan medan du vispar och tillsätt sedan vatten till önskad konsisten
Salta efter smak och vispa i 3-5 minuter, så attdet blir vitt och fluffigt
Klart, lägg över i en glasburk, nu har du 1000 gr hemgjort och nyttigare smör med halverad kolesterol halt och nyttigare fetter, till ett lägre pris!
Ingredienser
500 gr rumsvarmt smör
2-3 dl Ekolgisk Rapsolja
tillsätt vatten till önskad konsistens, ca 2 dl
Salt efter smak
Pain@way Nyponpulver
Den mörka djupa färgen på vårt Nyponpulver från Anderna är ett kännetecken på ett högt innehåll av nyttiga vitaminer, mineraler och antioxidanter. Samma produkt, samma höga kvallité som de senaste 24 åren.
Vi rekommenderar pulver i naturlig form som bidrar till rikligare upptag av antioxidanter, vitaminer, mineraler, enzymer och spårämnen, till skillnad från multivitaminer och kemiska tillsatser.
Chiafrön 900gr+Nyponpulver 600 gr+Fiberhusk 250 gr
CHIAFRÖN 900gr+NYPONPULVER 600 gr+PSYLLIUMFRÖSKAL 250 gr SOM KOMBIPRIS
Låg vilopuls minskar risk för hjärtinfarkt
Håll vilopulsen låg. Det minskar kraftigt risken att dö i hjärtinfarkt, enligt en ny studie.
Att det är viktigt att träna har vi vetat länge, men den nya norska studien visar att fysisk träning ger en ännu större effekt än vad man tidigare trott, enligt Dagens Nyheter. För varje tionde slag högre puls en kvinna har ökar risken med 18 procent.
– För hög puls visar att något är fel och att hjärt-kärlsystemet kanske inte fungerar som det ska. Att undersöka vilopulsen är en enkel metod för att veta hur kroppen mår, säger Javaid Nauman, doktorand i epidemiologi vid universitetet i Trondheim, till DN.
Fördubblad risk En hälsosam vilopuls ligger mellan 60 och 72 slag i minuten. Desto högre vilopulsen är desto högre är risken för hjärt-kärlsjukdom och för tidig död i hjärtinfarkt och kärlkramp. Javaid Nauman och hans team har under tjugo år följt 50 000 friska och vuxna män och kvinnor i Norge. De tittade på hälsa, dödlighet och vilopuls och efter tjugo år hade drygt 4300 personer dött i hjärt-kärlsjukdom.
Forskarna kom fram till att kvinnor under sjuttio år som hade en vilopuls på över 101 slag i minuten hade en mer än fördubblad risk att dö i hjärtinfarkt. Män med lika hög vilopuls hade en 73 procent ökad risk att dö.
Resultat på en månad Studien visade även fram till att kvinnor som tränade regelbundet hade lägre dödlighet trots en hög vilopuls. Män fick dock inte samma goda effekt av träningen, vilket forskarna tror beror på att män överskattar sin träning.
– Det räcker att få upp pulsen och bli lite svettig. På en månad minskar vilopulsen med två till fem slag, säger Javaid Nauman till DN.
Studien publiceras i veckans nummer av British Medical Journal.
Mäta pulsen på båda armarna kan avslöja fel i blodkärlen om värderna siljer sig mycket åt.
ALOEVERA BRA PÅ TORR FLAGNADE HUD och efter solbad eller klåda av insektsbett. Finns som gel, stift, dryck, massagesalva.
ALOE LIPS ORIGINAL BÄSTA SKYDD VID TORRA LÄPPAR
ALOE LIPS SKYDDAR, MJUKGÖRANDE MED BIVAX, JOJOBAOLJA! LINDRAR OCKSÅ MYGGBETT!
ÅTERFÖRSÄLJARE SÖKES
KÖP OCH DELA ELLER SÄLJ TILL VÄNNER OCH BEKANTA Vi skickar fraktfritt till dig när du köper för 4000 kr eller mer. Kontakta oss via meddelanderutan längst ner på sidan för offert!
ALOE VERA ORIGINAL BLI ÅTERFÖRSÄLJARE HUDVÅRDANDE,MJUKGÖRANDE, FUKTGIVANDE Från Aloe vera-bladets innersta gel. Bladen fileas för hand och behandlas inom ett par timmar efter skörden.
Aloe vera Barbadensis Miller, som Forever använder i sina produkter, är den mest uppskattade. Lugnande hudvård, vårdande hårvård, olika kosttillskott – att endast använda den finaste innergelén från Aloe vera-bladet är något som genomsyrar allt vi gör på Forever.
PROVA PÅ PRIS! - ALLTID FRAKTFRITT, BETALA MED SWISH, ELLER FAKTURA 10 DAGAR UTAN KOSTNAD
NATURLIGA NÄRINGSÄMNEN
Upptaget och funktionen är så mycket bättre i naturliga torkade produkter än i multivitaminer i kapslar.
Du tillför samtidigt 100-tals med microämnen som gör att, näringsämnen fungerar bättre med hjälp av varandra, än var för sig.
Likaväl som ett fotbollslag, inte endast kan bestå av målvakter så fungerar kroppen bäst med både anfallare och försvarare.
EXTRA BRA!
1 Msk Nyponpulver + 1 Msk Chiafrön + 1 Msk Olivolja i ett glas, pressa i lite saft från en citron. Låt stå och svälla i 10 min, tillsätt lite vatten och drick! Extra bra, då många vitaminer är fettlösliga och därför ökar upptaget med olivolja!
Du blir vad äter du!
Vi gör oss av med trettiotusen hudceller i minuten och byter hela huden varje månad. På 9 månader har vi bytt större delen av alla våra celler i kroppen.
Belasta inte ditt eget reningsverk mer än nödvändigt.
Mycket av det vi stoppar i munnen gör ingen som helst nytta utan det äter vi bara för att det är gott. När vi utsätts för nya bakterier så är vi beroende av ett starkt immunförsvar.
En bra start på dagen är att börja med ett brett spektrum i olika färger av nyttiga vitaminer, mineraler och micro ämnen, från frukter och bär i sin ursprungliga form som torkade pulver, tillsammans ger det på sikt positiva synergieffekter!
CHIAFRÖN EKO
MED INFLAMMATIONSHÄMMANDE OMEGA 3, ALFA-LINOLENSYRA, 18 AV 20 LIVSNÖDVÄNDIGA AMINOSYROR. Vårt ekologiska Chiafrön är rikt på Vitamin B, kalcium, fosfor, potassium, zink, koppar, magnesium och Bor som stärker skelettet! 900gr, 2x900gr
NYPONPULVER
Grovmalda nypon har bättre funktion längre ner i tarmen, då de inte förstörs av syrorna i magen som är fallet med finmalt Nyponpulver. 8 av 10 märker en förbättring med mindre värk och smidigare leder redan efter några veckor. C-vitamin i Nyponpulver ger också en ungdomligare hy.
PSYLLIUMFRÖSKAL EKO GROV
RIKTIGA FIBRER HAR EN BÄTTRE FUNKTION BÅDE FÖR MAGE OCH TARMAR. Passar också utmärkt vid bakning. Psyllium fröskal är rik på kostfibrer, blanda i vatten, gärna med Nyponpulver och våra Chiafrön. eller berika dina smoothies, bröd, kakor och pajer med Psyllium fröskal.
EKOLOGISKT PSYLLIUMFRÖSKAL, KALLAS OCKSÅ FIBERHUSK, SÄNKER KOLESTEROLVÄRDET. Gallsalter återvinns sedan av kroppen och används på nytt. Fibrerna hjälper då till att föra med sig dessa gallsalter ut ur kroppen, så att återupptaget blir mindre och mer kolesterol måste gå åt till att bilda nya gallsalter, och kolesterolnivån sänks.
HAVTORNSPULVER innehåller B12 som många äldre lider bristp på. Havtorn innehåller även olika former av B-vitamin: B1, B2, B3, B5, B6, B12, A, E och K-vitamin, 7 olika flavonoider, karoten, folsyra.
80% AV DITT IMMMUNFÖRSVAR SITTER I MAGEN
Vi rekommenderar pulver i naturlig form som bidrar till rikligare upptag av antioxidanter, vitaminer, mineraler, enzymer och spårämnen, till skillnad från multivitaminer och kemiska tillsatser.
Vitaminer är ämnen som kroppen själv inte kan tillverka. Vitaminer behöver vi få i oss genom det vi äter, som mat eller kosttillskott.
Helst i kombination med mineraler och microämnen som ingår naturligt i våra torkade pulver, för ett ökat upptag och funktion i kroppen.
Den friska tarmfloran är som en regnskog i balans, se hela artikeln i Vetenskap och Hälsa.
VI REKOMMENDERAR VARIERAD KOST OCH BRA KOSTTILLSKOTT #NYPONPULVER , #CHIAFRÖN , #PSYLLIUMFRÖSKAL
Av vår kroppsvikt utgörs hela 5% av mineraler och microämnen, de är i samverkan lika viktiga som vitaminer.
Pain@way Nyponpulver innehåller per100 gr, Energi 895 kilojoule, Protein 6,5 gram, Kolhydrat 36 gram, Fett 3,8 gr, Kostfibrer 4,7 gr, Vitamin C, 203 milligram, Vitamin A, Vitamin B, kalium, magnesium, Bioflavonoider, Betakaroten, Pektiner.
Recept
Baka ditt eget ekologiska bröd utan socker och kemikalier!
Se recept Pajalagröt med chia och nypon.
Se recept Majsbröd chia, nypon.
Se recept Fröknäcke chia, nypon och fiberhusk av Psyaliumfröskal.
ANTIOXIDANTER I SIN NATURLIGA FORM SOM BÄR FRUKT OCH GRÖNSAKER bygger upp ett naturligt skydd mot inflammationer och följdsjukdomar. Däremot visar studier att vitamin A, E och betakaroten i tablettform tvärtom ökade risken.
Vitamin A finns bland annat i lever och ägg. Betakaroten är ett förstadium till A-vitamin och finns i morötter och spenat. Vitamin E finns i vegetabiliska oljor, nötter och ägg. Vitamin C finns i nypon, bär, frukt och de flesta grönsaker. Selen finns bland annat i fisk, skaldjur och nötter. OMEGA 3 fettsyror finns i fet fisk som lax och i Chiafrön som kommer från växtriket.
Av vår kroppsvikt utgörs hela 5% av mineraler och microämnen, de är i samverkan lika viktiga som vitaminer.
Pain@way Nyponpulver innehåller per 100 gr, Energi 895 kilojoule, Protein 6,5 gram, Kolhydrat 36 gram, Fett 3,8 gr, Kostfibrer 4,7 gr, Vitamin C, 203 milligram, Vitamin A, Vitamin B, kalium, magnesium, Bioflavonoider, Betakaroten, Pektiner.
EKOLOGISKA NATURLIGA PULVER FÖR FRISKARE OCH BÄTTRE LIVSKVALITE!
Bravara.se med 24 års referenser från trogna kunder.
Redan efter några veckor, upplever många mindre smärta vid artros, värk i knä, rygg och fingrar.
Våra kosttillskott av naturliga fröer är ingen medicin på något sätt! Utan ett alternativ för dig som märker att ett dagligt intag leder till ett bättre välmående.
SUNDSVALL
RECEPTET FÖR ATT ÅLDRAS OCH FÖRBLI FRISK
Idag pratade jag med en av våra äldsta kunder och frågade, hur han håller sig pigg och frisk som 94-åring. Han berättade att han deltar i gymnastik, promenerar och simmar två gånger i veckan på badhuset när han är i stan. Under somrarna spenderar han tid i sin stuga, men förra sommaren var kall, så det blev inte många simturer den säsongen. Andra hobbys han har inkluderar släktforskning och att dokumentera sina livserfarenheter. Nov. 2024
NÖJDA KUNDER I MER ÄN 24 ÅR!
HÖGANÄS
Betalades igår 12:13, varan levererad idag 10:50, alltså leverans på mindre än 1 dag. 20240730 JERRY
Tack, härligt när det fungerar hela vägen ända till din brevlåda. bravara Sverige
KIMSTAD
Jag kom just hem från Öland och har varit utan nypon 1 vecka...kände hur stelheten kom utan nypon! Nyponpulvret är verkligen hälsosamt och en räddning! Juli 2024
Igår, 22jan. 2025, beställde jag och swichade betalning. Fantastiskt att paketen med Nyponpulver kom redan idag, dagen efter beställningen!
NORRKÖPING
Tack för de nyttiga nyponen som har gjort att jag åter kan röra mig! Peter
PARTILLE
Måste säga att sedan jag började med chia+¨nypon är jag en piggare, friskare och har energi att jobba 100% i gen på mitt tunga och stressiga jobb. Har även fått mina föräldrar + några arbetskamrater att börja med detta och de ångrar sig inte. Ville bara säga vilka fantastiska produkter detta är. MVH Marita Öhman
BURGSVIK
Äter nyponpulver sen en tid tillbaka och "FUNGERAR BRA FÖR MIG"
Skåneland
På plats i brevlådan idag... snabb hantering... betalades igår via nordea. ☔ Soliga hälsningar Inger Englund
RONNEBY
Stort tack för all hjälp! Ni är toppen! Louise
Göteborg
Pain@way Nyponpulver hjälper Mvh Gunilla Larsson
BROMMA
Jag låter bli rött kött och äter ert ekologiska nyponpulver. Jag är mycket glad över det. Annika F
MALMÖ
Den snabb leverans! Jag beställde 1800 gr Nyponpulver och betalde med Swish på söndag morgon och fick min leverans redan på måndag förmiddag direkt i brevlådan. Fantastiskt snabb service! Annica Persson
Boda Kyrkby
Jag har ätit ert Pain@way Nyponpulver varje dag sedan 2008. Ruth G
UMEÅ
220813 Snabbaste jag varit med om! Beställde på torsdag låg i min brevlåda fredag! Viveka B
KARIS, FINLAND
Tack igen en gång! Får som vanligt mitt paket hem i postlådan i Finland supersnabbt! Pain@way nyponpulver fungerar jättebra och jag är såå nöjd! Lotta Karlsson
Vad väljer du?
Tabletter som kosttillskott är bearbetade, kan innehålla bindemedel och fyllnadsämnen och absorberas sämre av kroppen. Torkade ekologiska frön och frukter som Nyponpulver och Chiafrön, är riktigt fräscht och hälsosamt, och ett bra val för bättre kontroll vad du får i dig.
HUR GÖR JAG FÖR ATT BESTÄLLA?
KLICKA PÅ "VISA" ELLER "KÖP" UNDER PRODUKTBILDERNA
1. Välj sedan storlek genom att klicka på nedåtpilen. "v"
2. Lägg i varukorgen och gå till kassan.
3. Välj fraktfritt inom Sverige genom att klicka i runda ringen, som då ska bli svart.
4. Välj betalsätt, faktura eller förskottsbetalning genom din internetbank, klicka i ringen för rätt alternativ.
Skriv in dina personliga uppgifter Bekräfta sedan köp och du ska få en bekräftelse direkt på skärmen och till din angivna mail adress om orden är komplett ifylld.
Kan jag beställa till alla länder?
Ja, skriv land i meddelande rutan.
ANNAN LEVERANSADRESS?
Hur gör jag för att skicka till en annan adress?
Gör din beställning som vanligt och välj sedan annan leveransadress.
TA BORT ARTIKEL
Gå till kassan, klicka längst ut till höger på X för att ta bort en artikel.
Vill du öka eller minska antalet på en produkt i kassan, klicka på + eller - tecknet.
HAR MIN BESTÄLLNING GÅTT FRAM?
Fick du någon orderbekräftelse direkt på skärmen och sedan via mail?
Om inte, Då har du troligtvis missat att klicka i någon ruta på betal och fraktsätt.
Prova igen och hör av dig igen om du inte får en bekräftelse direkt.
HUR GÖR JAG FÖR ATT SKICKA TILL EN ANNAN ADRESS?
Gör din beställning som vanligt och välj sedan annan leveransadress.
SHIPPING IN EUROPE, 3-7 DAYS
Reduced shipping costs to countries outside Sweden. Letters up to 2 kg. For countries outside Sweden, 49 SEK up to 1 kg and 98 SEK will be added to weight up to 2 kg.Online dispute Resolution ODR.
KONTAKTA OSS OM DU HAR NÅGRA FRÅGOR- Contact us if you have some questions
VILL DU HELLRE BESTÄLLA VIA TELEFON? Då behöver du registrera dig som telefon kund, då vi endast svarar på kända nummer. Se formulär längst ner på vår hemsida!
Välkommen med frågor via formuläret om du vill ha tips och råd hur du bäst använder produkterna. Om du saknar mailsvar på din beställning kan det bero på att den hamnar i skräpposten. VIKTIGT Kontrollera att mail och personnummer är korrekta.
NÖJD KUND GARANTI
Om du inte är nöjd med varan/tjänsten du erhållit, tveka inte att kontakta oss via vårt kontaktformulär, så vi kan lösa ditt problem. Är du fortfarande inte nöjd efter vår kontakt och vill gå vidare med ditt klagomål. klicka på denna länken till EU:s Online dispute Resolution ODR.
VI FÖLJER LIVSMEDELSVERKETS REGLER OM HÄLSOPÅSTÅENDEN OCH KUNDREFERENSER SÅ DÄRFÖR REKOMMENDERAR VI DIG ATT SJÄLV SÖKA INFORMATION OM NÄRINGSÄMEN, VITAMINER OCH MINERALER.
FÖLJ OSS PÅ FACEBOOK
SÅ FÅR DU VETA DET SENASTE FÖRST! I 24 år har vi har hjälpt många till ett bättre liv och ökat välbefinnande!
