KOSTFIBRER AV PSYLIUMFRÖSKAL- 200 GR-BRA FÖR MAGE OCH TARMAR

KOSTFIBER AV PSYLLIUMFRÖSKAL TILL SMOOTHIES ELLER MORGONGRÖTEN

  • Artnr: e23
  • Enhet: st

Beskrivning av artikel

KOSTFIBRER

PSYLLIUMFRÖSKAL TILL SMOOTHIES ELLER MORGONGRÖTEN

Psylliumfröskal som innehåller 85% högkvallitativa kostfibrer kan användas dagligen, i smoothies, morgongröten eller som ingrediens vid bakning eller matlagning.

Psylliumfröskal innehåller gelbildande fibrer som sväller i vätska, vilket ökar tarminnehållets volym, underlättar tarmens rörelser och bidrar till regelbunden tarmtömning. Förslagsvis 1-2 teskedar, drick då också extra mycket vatten då fibrerna tar upp en hel del.

100 % pulveriserat psylliumfröskal.

Det har visat sig att de gelébildande fibrerna i psyllium till stor del har samma egenskaper som gluten i samband med bakning. Tack vare sitt rika innehåll av kostfiber (85%) har fiberHusk förmågan att suga upp vätska och svälla. Det ger en geléartad konsistens som binder samman degen.

Hårt bröd, utan socker med Chiafrön Vi rekommenderar även Chiafrön till bröd och matlagning. Använd Chiafrön när du bakar, se vårt recept på hårdbröd och sluta med alla sockerprodukter så kommer du att få ordning på magen.

Nyttigt Knäckebröd utan socker, med chiafrön och nyponpulver   Recept; Värm varmluftsugnen till 165 grader, vanlig ugn 175.  Blanda samman allt och låt st i 12 min, bred ut smeten jämt på bakplåtspapper på 2 bakplåtar,  Grädda i 70 minuter.  60 gr Nyponpulver  60 gr Chiafrön  100 gr Solroskärnor  100 gr Pumpakärnor  100 gr sesamfrö  2 msk fiberhusk, skal från pulveriserat psylliumfröskal  1 tsk salt  5 dl vatten

Kan även ersätta ägg i t.ex. sockerkaka och pannkakor.

Näringsvärde per 100 g: Energi 50 kj/10kcal Kostfibrer 85 g Protein 1,5 g Kolhydrater 0 g Fett 0,6 g Natrium 0,08 g

De gelébildande fibrerna i psyllium till stor del har samma egenskaper som gluten i samband med bakning. Nyttigare och utan biverkningar.