Svartavinbärs pulver, järn, selen, rikligt med flavonoider

Svartavinbärspulver, ökar syreupptaget, antocyaniner bra för ögon, hjärna.

  • Artnr: e7
  • Enhet: st

Beskrivning av artikel

SVARTAVINBÄRSPULVER

Svarta vinbär är antiinflammatoriska och har skyddande effekt på hjärta, ögon och hjärnan.
Man kan kalla svarta vinbär för nordens druvor. Antocyaniner i bären anses kunna förebygga många sjukdomar.

Färska Svarta vinbär är både nyttig och gott, men ämnen som de hårda fröna innehåller, t.ex. oljor kommer oss inte tillgodo på samma sätt som bärpulver.
Fröna går ofta bara rakt igenom matsmältningskanalen. Om dessa bär mals till bärpulver kan att alla dess goda och effektiva ämnen utnyttjas av kroppen.

SVARTAVINBÄRSPULER ÖKAR SYREUPPTAGET

Det kom nu ut en ny studie som undersökt funktionen bakom idrottsprestationen.
Vad forskarna upptäckte vid intag av 600mg svartvinbärsextrakt varje dag i 7 dagar var att blodkärlen vidgades mer än hos placebogruppen samt att blodets hb-värde ökade. Det kan således bära mer syre. Två faktorer som båda hjälper till vid uthållighetsprestation.

Svarta vinbärspulver innehåller den hälsosamma omega 6-fettsyran GLA (gammalinolensyra).
Samma sorts fettsyror som i jättenattljusoljan. Svarta vinbärspulver innehåller också vitamin A, B3, C, E, K, Omega 6-fettsyran GLA samt bl.a. kalium, kalcium, fosfor, magnesium, järn, selen och rikligt med flavonoider.

Antocyaniner från Svarta vinbär tros kunna förebygga många sjukdomar.  
De tros särskilt kunna verka skyddande för ögonen, hjärnan.  Antocyaniner finns det särskilt mycket av i bär, svarta vinbär och blåbär. Antocyaninerna är antioxidanter och verkar antiinflammatorisk.

GLA kan minska PMS- och klimakteriebesvär.

Svara vinbär innehåller massor av vitaminer och mineraler, främst C-vitamin.
Frukt och bär ger snabb och effektiv energi och fungerar bra som mellanmål. Många av dem är även fantastiska antioxidanter. Se Vetenskapens Värld avsnitt 2, 2017 om hur Svarta vinbär och blåbär kan förebygga, demens och en krympande hjärna.

http://www.svtplay.se/video/12063866/vetenskapens-varld/vetenskapens-varld-avsnitt-2-3?start=auto

Frukt och bär är överlag bas bildande och behövs för syra-basbalansen. 
Svarta vinbär är bland de mest järnrika på frukt och bärfronten.
Enligt Livsmedelsverket är det svårt att få i sig så mycket järn som behövs för kvinnan och barnet under graviditeten, därför behöver många även järn som kosttillskott. Vanliga tecken på järnbrist är trötthet, orkeslöshet och huvudvärk. Symtom som utvecklas under lång tid kan vara svårt att upptäcka själv.

Näringsvärde per 100 gr Svarta Vinbär
Energi 77 kcal
Protein 1 g
Fett 1,3 g
Mättade fettsyror 0,2 g
Kolhydrater 12 g
Fibrer 7 g
C-vitamin 150 mg
D-vitamin 0 mcg
Folat 21 mcg
Järn 0,7 mg
Zink 0,3 mg
Kalcium 70 mg

Dosering Svartavinbärs pulver 200 gr:
1 -2 tsk gärna fördelat på morgon och kväll. Gott att strö över fil, gröt, yoghurt eller bara blanda i ett halvt glas vatten och dricka, skölj gärna ner med ytterligare ett glas vatten. 1 tsk/dag räcker upp till 7 veckor.